Descubrimientos acerca de mi Trastorno Obsesivo Compulsivo

Domingo, 14 de septiembre de 2008

Tuve días difíciles a causa de mis obsesiones, lamentablemente no logré realizar las tareas más importantes de la semana, estuve incapacitado la mayor parte de los días, en un estado de reclusión.

Las caídas en rumiaciones mentales, rituales de comprobación, rituales de lavado y evitación pasiva fueron constantes y casi permanentes; por ejemplo, no pude concentrarme en las clases, estuve muy irritado, se me nubló la mente, fui incapaz de emplear las técnicas terapéuticas, y en ciertos momentos, tuve que abandonar los círculos sociales por motivo de algún pensamiento obsesivo sobre el VIH.

El jueves en la noche estaba muy triste y asustado por todo lo vivido, observé mis metas, y mi sueño de estar completamente libre de ese padecimiento mental, y fue cuando hice varios descubrimientos muy importantes:

• Compilé los distintos puntos que conocía sobre la autocreencia que causa el miedo abrumador que le tengo al VIH..., en esencia, se trata de la incapacidad actual para resolver el gran problema de la muerte; la creencia es la siguiente:

"no quiero morir, no puedo morir, no quiero que nadie muera por mi culpa, no quiero hacer sufrir a gente inocente, no quiero padecer una enfermedad tan terrible como el SIDA ya que estoy solo en el mundo y mi supervivencia sólo me concierne a mí, debo ser una persona buena porque si soy malo seré infeliz."

• Comprendí que si continúo siendo controlado por mi mente, jamás lograré lo que quiero en la vida, así que es prioridad máxima terminar con este sufrimiento a como dé lugar. Recuerdo mis primeros 10 años de vida, cuando no tenía TOC y era un ser completamente libre, quiero volver a sentir esa sensación de gozo y soltura que me acompañó alguna vez en mi existencia.

• El TOC causó mi AMS, pues esta enfermedad minimizó mis capacidades sociales, me llenó de desconfianza hacia los demás, generó la neurosis, maximizó las heridas heteroemocionales y dio vida al problema psicológico con los hombres que es el origen de las fallas en el proceso de desarrollo masculino. Está comprobado que el "miedo a ser homosexual" que padecen individuos con TOC, conlleva al surgimiento de una neurosis homosexual.

• Para controlar los pensamientos automáticos sobre el posible peligro de contagio por VIH en situaciones de mínimo riesgo es importante que cierre mi mente por completo a ellos, es fundamental que los ignore, que acepte el peligro..., pues cada vez que les presto atención y caigo en el acto compulsivo, estoy en realidad fortaleciendo el TOC.

Me resulta muy difícil hacerlo, pero el objetivo central de la exposición con prevención de respuesta (EPR) es precisamente cambiar los patrones de respuesta y liberar al individuo del ciclo obsesivo-compulsivo. En pocas palabras, acostumbrarme a mandar a la mierda esos pensamientos, es la tarea más importante que debo ejecutar, pues cambiar el fenómeno de la muerte es una cuestión de alta complejidad.

• Necesito la asistencia de mentores, personas sin TOC que me ayuden a ver desde otra perspectiva los razonamientos concernientes a los peligros maximizados por el TOC frente al VIH. Contar con la ayuda de gente que me acompañe directamente en el vencimiento de mis miedos, es el mejor apoyo que puedo encontrar, necesito amigos comprensivos y pacientes dispuestos a escucharme y entender mis pensamientos. Sé cómo se resuelve el problema del TOC, pero no he sido capaz de hacerlo solo.

• Tengo miedo de tener que deshacer mi código moral dada la presión interna por liberarme del TOC, he contemplado esta posibilidad como una última opción.

Los conceptos de "bien" y "mal" creados por el ser humano que han sido determinantes en la evaluación de mis acciones y generadores de sentimientos de culpa, son sentidos como limitadores de mi libertad; tal vez si veo esos dos polos opuestos de otra manera podré disponer por completo de mi voluntad y alcanzar mis objetivos sin experimentar objeciones interiores. Tal vez si altero mi conciencia podré llegar a ser más fuerte.

He observado que el respeto por toda forma de vida inteligente es mi código de honor supremo que nada tiene que ver con la moral sino con el sentido de perfección interna, puesto que la vida es lo más precioso, y también es lo más puro y perfecto que existe.

Lo bueno tiende a la conservación, lo malo a la destrucción; lo bueno produce felicidad, la maldad desdicha. Tal vez los medios para obtener un fin necesario no entren en la categoría de "bien" o "mal", quizá si fabrico mis propios conceptos o hago caso omiso de ello, podré lograr vivir más tranquilo y más centrado en las metas.

Finalmente, he decidido quedarme en la página y continuar con esta terapia. Tengo mucho que agradecer y me gusta corresponder a la generosidad de los demás; la terapia de esta página es estupenda, no he encontrado una mejor comunidad de hermanos en la solidaridad y la verdad mejor que ésta, este foro es único, y este sistema de autoayuda es invaluable.

Siento un gran cariño por mi amiga la doctora María, por mis compañeros del grupo "veritas et spes", y por todos los amigos queridísimos que me acompañan en este camino de superación y que me comparten sus vidas.

Estaré fuera 15 días o más, ya que debo ausentarme para atender un asunto muy importante que requiere de toda mi atención, pues es muy significativo para mi vida.