La frustración que sigue al contacto sexual
Martes, 09 de agosto de 2011
Tema 3
La dimensión sexual
Ficha 3.7
La frustración que sigue al contacto sexual
1. Planteamiento de
la Ficha y
Objetivos a conseguir.
Planteamiento:
Un
contacto sexual no opera en el vacío: toda conducta va a marcar no sólo el
comportamiento sexual, sino también la personalidad, la autoestima y el
autoconcepto (forma de entenderse a sí mismo) de la persona. Cuando el contacto
sexual es promiscuo o traumático, éste genera frustraciones, inseguridades e,
incluso, confusiones respecto a la identidad sexual.
Objetivos:
1.
Comprender que el contacto
sexual promiscuo genera frustración.
2.
Analizar porqué una conducta
sexual inapropiada puede ser motivo de
frustración.
3.
Reconocer que el contacto
sexual con personas del mismo sexo es una conducta autodestructiva y frustrante.
4.
Identificar los motivos de la
propia frustración.
2.
Exposición del tema.
Esquema:
- Significado de
frustración
- La frustración que
sigue al contacto sexual inapropiado
- La frustración que
sigue al contacto sexual con personas del mismo
sexo
- ¿Qué hacer al
respecto?
1. Significado de frustración
La palabra frustración proviene del latín frustratio. La frustración es la
consecuencia de expectativas fallidas y la consiguiente sensación de
fracaso.
La frustración obstaculiza una meta y causa sentimientos
de tristeza, enojo, agresión y, en casos extremos, depresión y desintegración
emocional. Ésta se produce sobre todo cuando las expectativas de la persona no
coinciden con la realidad. Lo que frustra, en estos casos, no es tanto la
adversidad, sino el hecho de no recibir lo que uno esperaba.
El impacto de la frustración varía según la persona, la
edad, las circunstancias y el nivel de privación. La forma en que una persona
maneja una situación frustrante también depende mucho de las enseñanzas
recibidas durante la infancia. Estudios psicológicos demuestran que la manera
en que unos padres enseñan a sus hijos pequeños a manejar situaciones difíciles
tendrá una influencia en la forma en que éstos reaccionan ante sus propias
frustraciones durante la adolescencia y/o la etapa adulta. Si los padres ignoran, desaprueban o maximizan
las frustraciones de los hijos, éstos tendrán mayores dificultades para
enfrentar sus problemas. Es lógico que lo mejor es enseñar a los hijos a
reflexionar sobre sus frustraciones y a expresarlas de una manera constructiva.
El grado de madurez de la persona también influye en el
manejo de las frustraciones. Una persona madura ajusta sus expectativas a la
realidad y no se centra en sí mismo. Una persona inmadura transforma todos sus
deseos en expectativas, ve el mundo de forma subjetiva y sólo considera lo
inmediato.
.
2. La frustración que sigue al contacto sexual
inapropiado
Existen muchos tipos de frustraciones, pero en el mundo
actual, la sexualidad se ha convertido
en una de las experiencias más frustrantes que puede experimentar una persona.
Hoy en día se han
producido enormes cambios con respecto a la concepción de la sexualidad y a la
forma en que ésta se expresa y se
manifiesta. Se vive en un mundo erotizado y sexualizado que motiva a los
jóvenes a prácticas sexuales prematuras. Se induce a las personas a vivir la
sexualidad de una forma libertina e instantánea y a tener contactos corporales
y genitales de las formas más absurdas bajo el lema “cuídate y protégete”. Se
toca, se explora y se experimenta con el cuerpo como si se tratase de un
juguete. El deseo y la autosatisfacción no se educan y se da rienda suelta a
los instintos.
La sexualidad se caracteriza fundamentalmente por el
contacto de los cuerpos, pero el contacto sexual, más que una satisfacción del
impulso, es una donación, una compenetración psíquica. La naturaleza ha unido
al acto sexual a la procreación, pero además de la posibilidad de transmitir
una vida nueva, la unión sexual debe ser un acto de entrega total. Es por eso que el placer corporal sólo
satisface si se comparte en el amor.
El sexo tiene un
carácter trascendental[1]
y, por la tanto, no debe ser reducido a la genitalidad. El goce desordenado del
placer sexual incapacita para el amor. Cuando
el placer corporal atrofia las facetas sentimentales, el resultado es una
enorme frustración. Los actos sexuales prematuros, la masturbación, los
experimentos y las actividades sexuales promiscuas producen miedo, angustias y
ansiedad. Estas frustraciones pueden ser concientes o inconscientes y, además
de afectar a la vida sexual, afectan a todas las dimensiones de la
persona, dado que la persona es un ser
unitario, es decir, no está fragmentado y separado en diversos compartimentos
estancos.
Estudios fiables demuestran una correlación entre sexo
prematuro y/o promiscuo con problemas de depresión, de baja autoestima, drogas
y alto consumo de alcohol. Cuando la expectativa con respecto al contacto
sexual es absurda e irreal, el resultado es una sensación de vacío y un
sentimiento de frustración.
3. La frustración que sigue al
contacto sexual con personas del mismo sexo
La búsqueda de la felicidad, el bienestar, el equilibrio
y la paz interior son los principales alicientes de la conducta humana, pero,
en muchas ocasiones, el comportamiento de algunas personas puede tomar un rumbo
autodestructivo y tener como principal propósito autoinfligirse daño a través
de la conducta sexual. ¿Qué placer se puede experimentar cuando la sexualidad
está ligada al dolor emocional? Es quizá la pregunta que muchos nos hacemos ante
la visión de individuos sumergidos en ciclos de vida masoquistas.
La mayoría de estas conductas sexuales autodestructivas
tienen como fondo los vacíos afectivos que han acompañado a la persona desde
los primeros años de su vida. Es razonable interpretar que es imposible
encontrar satisfacción en este modo de vida, pero, para estas personas
inconscientemente el sexo se convierte inconscientemente en el centro de sus
vidas y encuentran que éste es el único
medio accesible para conseguir “amor” y obtener algún tipo de gratificación
emocional, aunque sea tan sólo una efímera alegría de segundos. Normalmente, han perdido la esperanza y la
visión positiva y optimista de la vida y se hallan sumidas en una profunda
depresión.
“La
conducta sexual es un reductor de ansiedad y un intento de reafirmación del yo.
La energía emocional que podría haber sido dirigida apropiadamente hacia la
auto afirmación es reprimida, vuelta contra el yo bajo la forma de depresión y
liberada luego sexualmente.” [2]
El sexo compulsivo es, en nuestra sociedad actual, la
forma más simple y accesible dentro de este gran grupo de conductas
autodestructivas sobrecompensatorias de necesidades afectivas-emocionales
insatisfechas; es decir, es la manera más fácil de compensar el dolor acumulado
durante años. También tiene la función, para estos casos, de droga analgésica[3]
y técnica auto-relajante. Aunque la conducta es muy generalizada, suele tener
mayor incidencia en ciertos grupos de individuos, sobre todo en aquellos con
mayor vulnerabilidad emocional y situaciones familiares conflictivas.
El sexo como centro de vida es propio de varones y
mujeres con AMS y también de algunos sin ésta. En los primeros es
particularmente más intensa esta conducta, ya que la experimentación sexual de
prácticas de alta desviación es un factor que acrecienta el poder adictivo,
pues ofrece un panorama más recreativo, más arriesgado y menos dado a la
monotonía, lo que hace que para estos individuos sea una motivación de vida muy
seductora.
El diseñador de alta costura alemán Wolfgang
Joop, hombre con AMS, afirmaba con tono cínico en una entrevista a la revista
Der Spiegel: «Esto es un estilo de vida que crea adicción y, a la vez, una
especie de frigidez. Como no estás satisfecho aumentas la dosis y, en
consecuencia, se multiplican las frustraciones».
Es un hecho que el apego a la conducta homosexual obedece
principalmente al poder de disminución de la tensión emocional que ésta genera,
así que, cuanto más logre prolongar la sensación de olvido de dolor, más fácil
será ligarse a ella de manera compulsiva y se perderá con mayor fuerza la
capacidad de reconocer el daño que ésta ocasiona en la vida de la persona. En
otras palabras, la ilusión logra borrar los desastres acaecidos en la realidad.
Las
experiencias sexuales con personas del mismo sexo son motivadas por necesidades
emocionales insatisfechas, son un intento de disminuir la tensión interna y de darle
una salida al sufrimiento afectivo que aprisiona a la persona. Son, por excelencia,
el método más común de simular el contacto con otro ser humano del mismo sexo
en aras de resolver los conflictos con la masculinidad/feminidad. La
masturbación no permite que se genere este poderoso contacto de momento, así
que se emplea fundamentalmente como reductor primario de la ansiedad, como una
simple válvula de escape de momento.
Por lo general el
hombre con AMS experimenta sentimientos de soledad, vacío, ira y estrés muy
intensos y recurre al contacto sexual para sentirse mejor. La experiencia
homosexual es liberadora, el poder orgásmico crea una falsa atmósfera de
felicidad; sin embargo, en un nivel muy profundo, la persona se siente mal
consigo misma, el sentimiento de culpa y de frustración siempre están presentes
por más que se les intente disfrazar o ahogar. Es posible que la persona sienta
que no es la salida al problema, pero al no conocer otra solución y por la
fuerza de la adicción, se empeña en tapar el dolor a través de la excusa de la
desesperación, y por medio de la asimilación inconsciente del dolor como
expresión del amor. Es bastante aplicable a todo lo anterior el dicho de
"se sufre pero se goza".
“Un
hombre que esté depresivo puede ganar un sentido temporal de superioridad a
través del sexo anónimo debido a su excitación, intensidad, incluso peligro,
seguido de la liberación orgásmica y una reducción inmediata de tensión. Más
tarde probablemente se va a sentir disgustado, con remordimientos y fuera de
control. Por medio del arrepentimiento vuelve a tomar el control y todo va bien
otra vez. Pero cuando no hay nada para alimentar ese estado sano, es un asunto
de tiempo hasta que se deprima, se sienta impotente y fuera de contacto consigo
mismo y busque sexo anónimo como una solución a corto plazo para volver a
ponerse en contacto y sentir el control otra vez.”[4]
A la experiencia sexual
con personas del mismo sexo le sigue un
inevitable sentimiento de frustración y una ilusoria esperanza de que la
siguiente experiencia será más gratificante y posiblemente lo que se ha buscado
tanto y por tanto tiempo. El individuo
se convence de que, tal vez, las cosas no han funcionado por tales
detalles, o por tratarse de la persona equivocada, o por un ser una aventura
ocasional, o quizás por falta de
romanticismo.
Las experiencias sexuales con personas del mismo sexo son
vistas como deporte, pero jamás son asimiladas por la persona como tal, nunca
son sentidas como simples juegos de vida. Para la persona son muy importantes y
representan su necesidad de encontrar una solución a su problemática interior.
Curiosamente
el tema de la salud se tiene poco en cuenta al momento de entregarse al impulso
sexual hacia personas del mismo sexo. Cuando la relación finaliza es cuando
llega el sentimiento de miedo y la preocupación, es cuando se evalúa el acto y
el factor de riesgo. Para aquellos que presentan pensamientos suicidas, el acto
homosexual en tales condiciones puede ser un mecanismo para atentar
indirectamente contra sus propias vidas. Temen a una muerte dolorosa y sin
verdadero motivo, así que la enfermedad incurable para ellos es la mejor excusa
para justificar el quitarse la vida. En otros casos, en los más comunes, el
tema de la salud es simplemente ignorado, no es una barrera poderosa para
detenerse, pero se toman algunas pequeñas precauciones en función del pequeño
cariño que se le tiene a la propia vida.
El varón con AMS,
por lo general, no hace énfasis en las consecuencias que las acciones de su
comportamiento sexual puedan acarrear. No piensa jamás en el después sino en el
ahora. El sufrimiento se convierte en su modo de vida y, cuanto más se habitúa
a él, más se esclaviza con este tipo de conducta.
En conclusión, la conducta sexual con personas del mismo
sexo ha asumido, en la actualidad, un carácter masoquista. Se le emplea para
aliviar estados psicológicos conflictivos al estilo de las drogas y el alcohol
y se utiliza para auto-castigarse en función del poco valor personal que
experimenta la persona con AMS.
Actualmente, la cultura hedonista tiene como principal
pilar la degradación de la sexualidad humana y no reconoce que la AMS causa enormes
frustraciones ya que son la tapadera de necesidades emocionales y afectivas no
cumplidas en la persona.
4. ¿Qué hacer al respecto?
Para superar la frustración que has vivido después de uno
o de varios contactos sexuales es necesario identificar el origen y analizar
las causas que te han frustrado. El siguiente paso es buscar objetivos
alternativos que te permitan cambiar, ascender y mejorar tu persona y el mundo
que te rodea.
Las frustraciones sexuales lesionan tu autoestima y tu
persona. En tus manos está el superar o
el evitar nuevas frustraciones.
[1] Trascendente es aquello que está más allá de uno mismo.
[2] Joseph Nicolosi, Terapia
Reparativa de la
Homosexualidad Masculina , Un Nuevo Enfoque Clínico, Pág. 48,
en:
[3] Que elimina el dolor.
[4] Joseph Nicolosi, Terapia
Reparativa de la
Homosexualidad Masculina , Un Nuevo Enfoque Clínico, Pág.57.
3.
Preguntas de interiorización y asimilación.
1.
Ideas fundamentales del
tema: ¿Qué tienen que ver con tu vida el tema de la frustración que sigue al
contacto sexual?
·
La frustración obstaculiza
una meta y causa sentimientos de tristeza, enojo, agresión y, en casos extremos,
depresión y desintegración emocional. Ésta se produce sobre todo cuando las
expectativas de la persona no coinciden con la realidad. Lo que frustra, en
estos casos, no es tanto la adversidad, sino el hecho de no recibir lo que uno
esperaba.
·
El grado de madurez de la
persona también influye en el manejo de las frustraciones. Una persona madura
ajusta sus expectativas a la realidad y no se centra en sí mismo. Una persona
inmadura transforma todos sus deseos en expectativas, ve el mundo de forma
subjetiva y sólo considera lo
inmediato.
·
La sexualidad se caracteriza
fundamentalmente por el contacto de los cuerpos, pero el contacto sexual, más
que una satisfacción del impulso, es una donación, una compenetración psíquica.
La naturaleza ha unido al acto sexual a la procreación, pero además de la
posibilidad de transmitir una vida nueva, la unión sexual debe ser un acto de
entrega total. Es por eso que el placer corporal sólo satisface si se comparte
en el amor.
·
El sexo compulsivo es, en
nuestra sociedad actual, la forma más simple y accesible dentro de este gran
grupo de conductas autodestructivas sobrecompensatorias de necesidades
afectivas-emocionales insatisfechas; es decir, es la manera más fácil de
compensar el dolor acumulado durante años. También tiene la función, para estos
casos, de droga analgésica y técnica auto-relajante. Aunque la conducta es muy
generalizada, suele tener mayor incidencia en ciertos grupos de individuos,
sobre todo en aquellos con mayor vulnerabilidad emocional y situaciones
familiares conflictivas.
·
Es un hecho que el apego a la
conducta homosexual obedece principalmente al poder de disminución de la tensión
emocional que ésta genera, así que, cuanto más logre prolongar la sensación de
olvido de dolor, más fácil será ligarse a ella de manera compulsiva y se perderá
con mayor fuerza la capacidad de reconocer el daño que ésta ocasiona en la vida
de la persona. En otras palabras, la ilusión logra borrar los desastres
acaecidos en la realidad.
·
A la experiencia sexual con
personas del mismo sexo le sigue un inevitable sentimiento de frustración y una
ilusoria esperanza de que la siguiente experiencia será más gratificante y
posiblemente lo que se ha buscado tanto y por tanto tiempo. El individuo se
convence de que, tal vez, las cosas no han funcionado por tales detalles, o por
tratarse de la persona equivocada, o por un ser una aventura ocasional, o quizás
por falta de romanticismo.
He
vivido la experiencia del contacto homosexual, así que de primera mano conozco
sus efectos negativos, y reconozco perfectamente que de esos actos no queda nada
bueno, sino pura tristeza, culpa, decepción y problemas de
salud.
2.
¿Crees que tus contactos
sexuales con hombres o con mujeres han sido frustrantes? Explica por qué.
Con mujeres nunca tuve
relaciones sexuales, y con hombres llegué a experimentar sexo gay sin
involucrarme a fondo en esas prácticas. En definitiva nunca experimenté
satisfacción en lo que hice, sino más bien mucho asco y rechazo inconsciente, no
tuve ningún tipo de disfrute físico, pues mi tipo de sexopatía es algo que tiene
mucho más que ver con el mirar a otros realizando actos sexuales, eso es en
definitiva lo que siempre me ha reportado placer sexual, entonces lo que hice
nunca fue algo que disfruté verdaderamente, y fue algo que siempre representó
frustración y vergüenza.
3.
¿Comprendes que la
masturbación o el chat sexual por Internet son también contactos sexuales que
causan frustración?
Sí, son formas infantiles de
buscar la solución a los problemas, hacen que uno pierda tiempo valioso de la
vida y que entre a círculos de esclavitud de los que nunca se sale bien librado.
Lamentablemente también llegué a conocer esas formas de evasión sexual,
especialmente el tema de los chats
gay.
4.
¿Cuáles son tus sentimientos
después de haber experimentado un contacto sexual frustrante?
La primera sensación es de decepción hacia
uno mismo, hay mucha vergüenza y culpa de por medio, también mucha inconformidad
porque uno aspiraba algo mejor, en la imaginación era muy apetecible pero en la
práctica todo estaba muy lejos de lo “placentero”, son puros engaños mentales
que lo llevan a uno a hacer cosas que le dejan huellas muy profundas que no son
borran con prontitud. Ese jueguito del sexo gay, y del sexo anónimo en general,
es una cosificación y comercio del cuerpo humano, no hay ningún afecto real, las
personas solo se usan de la forma más vil, inmunda y descarada posible. Aún me
pregunto, ¿en dónde tuve mi cabeza y sentido común al meterme en esa
locura?
4. Ejercicios prácticos para
la aplicación a la vida de todo lo trabajado en la
Ficha.
1.
Diseña un plan B con
anticipación para cuando tengas deseos de auto-gratificarte. Ej.: Llamar a una
amigo, hacer deporte, salir a tomar un paseo,
etc.
Hace varios años escribí un artículo sobre
tácticas para manejar la lujuria, lo posteé en mi cuaderno, y hasta lo
publicaron en catholic.net versión hispana. Estos son algunos de los métodos que
siempre me han sido de gran ayuda en esa
lucha:
· BUSCAR APOYO DENTRO DE LA RED DE APOYO O EN LOS
AMIGOS CERCANOS
· RECURRIR A DIOS Y APROVECHAR LOS RECURSOS DE LA
FE
· SERVIR/DAR
·
LA
MEDITACION
· ESTRATEGIAS EMPIRICAS Y TACTICAS DE EMERGENCIA
(frases, compromisos, vigilancia, bloquear accesos, rompimientos, deporte,
caminatas…)
· HIPERDRAMATIZACION Y TERAPIA DEL
HUMOR
· LA TECNICA HALT
·
LA TECNICA FOCUSING Y EL
DIALOGO DE VOCES
· ESCRIBIR UN DIARIO O ESCRIBIR EN EL CUADERNO DE
TERAPIA
2.
No actúes de manera
impulsiva con respecto a tu sexualidad y realiza planes de acción para
controlarte. (Ej.: Cuando sientas deseos de “caer” llama a un amigo, haz
ejercicios, medita,…)
Ídem a lo anterior, no suelo
ser impulsivo, cuando caigo en tentación es luego de un largo y extenuante
combate de semanas o días. No caigo con facilidad ante una primera embestida,
tiene que debilitárseme en muchos frentes para
vencerme.
3.
Cuando desees un contacto
sexual inapropiado, piensa de inmediato en el sentimiento de frustración y de
culpabilidad que vas a experimentar cuando todo haya terminado.
Me basta sólo pensar en el VIH para perder el
deseo, y también recordar que esa gente me tratará como basura, así que no veo
necesidad de someterme a humillaciones ni a malos
tratos.
5. Testimonio.
Chamoik muestra en su
testimonio la forma en que utilizaba las drogas y el alcohol para esconder la
frustración que le causaba su conducta sexual con chicos.
Mis primeros
sentimientos fueron a los 15 años en ese entonces era bajo de estatura como
1.50 m ,
muy flaco, entonces me enamoré de un amigo de la preparatoria, me trataba muy
bien, me invitaba a comer, pero fue un amor no correspondido, me sentía muy
solo, estaba siempre triste y conocí el alcohol, el cigarrillo y las drogas, no
se, tal vez por querer sentirme
“rebelde”…
La segunda
vez que volvía a enamorarme tenía 16 años fui a unos baños de vapor, fue ahí que
me enamoré de un desconocido (a esa edad ya había crecido, ahora medía mas del
1.70 m )
que lo asocié con mi padre, recuerdo que terminé con él en la cama, esa
sensación de ser abrazado, de ser besado, de ser querido por alguien (aunque
solo sea por un momento), ahora se que solo importaba masculinidad de otras
personas, y volvía a los baños por si lo volvía a ver (aunque admito que me
gustaba ir para ser deseado por otros), y cuando no lo encontraba me iba con
otra persona para volver a sentir lo mismo, pero al terminar todo volvía a su
lugar yo a las drogas y al alcohol, y ellos a su mundo (a seguir buscando
compañía).
Cuaderno de Chamoik 21, México, en:
Marco nos muestra
el sentimiento de malestar que le producían sus primeros contactos
sexuales con personas del mismo sexo.
Coincidió mi Servicio
Social, que me enviaron a zonas montañosas al norte del país, con la ruptura con
ella. Y como dije antes se rompió el hilo a la vida heterosexual. En ese periodo
había una persona, un doctor, que me empezó a enamorar digamos, y pues, yo ya
sentía cortado ese lazo con la heterosexualidad y accedí a estar con él. Fue mi
primera relación consciente a mis 27 años, ¿Se imaginan? Pero de todos modos
esta relación no me gustaba, no me satisfacía, no me sentía bien. Sabía que era
un pecado. Por suerte dilató unos meses y yo me vine a la capital a hacer mi
vida profesional. No quería eso más para mí, pensaba, bueno, ya probé eso, no
quiero mas eso para mi. No me convencía ciento por
ciento.
Pero luego
estando ya aquí en la capital, empezó a visitarme un amigo de mi hermano. y
empezó a llegar diario, y a visitarme y visitarme. Yo no me imaginaba nada hasta
que un día me dijo que llegaba diario porque quería algo con migo, el era casado
y tenia 1 niña en ese tiempo porque después tuvo otra niña. Pero accedí, mas por
la insistencia de él, pero igual fueron relaciones esporádicas y siempre me
hacían sentir mal.
Cuaderno de Marco 41 Nicaragua, en:
José Gregorio nos
hace ver la frustración que causa el contacto sexual por Internet.
Ayer tenía las
hormonas alborotadas y me pasé casi toda la tarde buscando contactos por
Internet para sexo impersonal. Pude contactar a dos personas, pero al momento de
intimar con ellas, de encontrarme con ellas en persona, no me inspiraron nada, a
pesar de ver que eran guapos, definitivamente no era eso lo que me hacía falta
en esos momentos.
Por la
noche volví a mi casa sintiéndome más solo, vacío y deprimido, y así me siento
aún.
Cuaderno de José Gregorio 23 Colombia, en:
Responde:
1.
¿Qué destacas de estos
testimonios?
El sentimiento de frustración que es un
unánime en las tres personas luego de haber ejecutado el acto sexual, para todos
es pura decepción y culpa.
2.
¿Con qué aspectos de estos
testimonios te sientes identificado? ¿Por
qué?
Con el testimonio de José Gregorio me siento
identificado, hace varios años yo gastaba mucho tiempo y energías buscando sexo
anónimo en los chats gay, y pues nunca saqué nada constructivo en todo eso, sino
que conseguí más y más
problemas.
3.
¿Qué aspectos de este
testimonio son “pistas” importantes para tu Autoayuda? ¿Por
qué?
En este momento de mi vida puedo decir que
aprendí muy bien la lección.
6.
Ejercicios de Auto Conocimiento
Personal
1.
Busca un HECHO
representativo, pasado o presente, que hayas vivido en tu infancia o en tu
adolescencia que haga relación a la frustración que se vive después de un
contacto sexual con una persona del mismo sexo y que creas que ha influido en el
fortalecimiento de tu AMS.
Todas las experiencias
homosexuales que viví.
2.
Describe tus emociones o
sentimientos con relación a este hecho.
Decepción, sentimiento de
fracaso, vergüenza, culpa, tristeza, ira,
miedo.
3.
Describe los pensamientos
automáticos negativos que te vienen a la mente al vivir o recordar este
hecho.
“La próxima oportunidad será
mejor”, “buscaré alguien mejor”, “quería ser ‘libre’ y lo pude
demostrar”
4.
Desde lo que has descubierto
y aprendido en esta ficha responde racionalmente a cada uno de los pensamientos
automáticos anteriores.
“Todas las experiencias
están condenadas a ser iguales, la sensación de supuesto disfrute será después
un mayor tormento”, “toda la gente de ese mundo es igual, está vacía, muerta y
enferma”, “¿si eso es libertad, entonces qué será el
libertinaje?”
5.
Qué resultado se produce en
ti al contrastar tus pensamientos y tus emociones y las respuestas racionales.
No hay
nada mejor que estar en paz con Dios, con los hermanos y con uno mismo. No hay
nada mejor que hacer las cosas bien y vivir en la
verdad.
6.
Escribe 3 acciones,
compromisos o actitudes que vas a realizar en estas dos próximas semanas para
madurar tu personalidad en este aspecto.
Ya maduré mi personalidad en
ese aspecto.
7.
Revisa si has cumplido
satisfactoriamente los compromisos de la Ficha anterior.
No, no los
he cumplido a cabalidad, me ha faltado entusiasmo y
pasión.
7. Recursos para profundizar
(Trabaja al menos uno de estos recursos cada
Ficha):
a. Libros o capítulos de
libros.
·
Gerard van den Aardweeg,
Homosexualidad y Esperanza, La homosexualidad en el desarrollo sexual,
Pág. 31-33., en :
·
Joseph Nicolosi, Terapia
Reparativa para la
Sexualidad Masculina , Capitulo 12, La sexualidad gay, en:
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