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Mostrando entradas de diciembre, 2012

El anhelo de toda la vida: buenas amistades

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Jueves, 08 de mayo de 2008



He permanecido un poco distraído y ensimismado durante los últimos días, he hecho poco en la resolución de las problemáticas más urgentes, me ha faltado disciplina y diligencia. Perdí algunas posibles oportunidades por pereza, miedo y falta de coordinación. Me castigué con una pequeña dosis de masturbación, pero, en general, he mantenido el control emocional y la esperanza optimista.

Anteriormente comenté que estaba buscando amigos por internet, pero no con el propósito de construir vínculos meramente virtuales, pues mi objetivo es tratar cara a cara con jóvenes de mi ciudad. Esa es la tarea en la que he estado, y conseguí cuatro prospectos de 16, 18 y 20 años.
Estoy cansado de permanecer solo y aburrido a lo largo de las semanas, así que decidí aventurarme en este nuevo proyecto mientras consigo vincularme a un ambiente en el que tenga posibilidad de conocer a muchas personas de todas las edades y de ambos sexos.
Por internet es complicado hallar …

Las autocreencias

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Miércoles, 30 de abril de 2008




Esta semana realicé un ejercicio muy interesante para observar la percepción que inconscientemente tengo de mí mismo. Usé una técnica llamada "ESCRITURA DE LA MANO NO DOMINANTE" que consiste en elaborar una lista de palabras que lo describan a uno, empleando para ello ambas manos y colocando especial atención a la mano que menos se utiliza, en mi caso, yo soy diestro, así que mi mano no dominante es la izquierda.

Esta técnica se emplea en terapia familiar bajo otra modalidad para explorar la personalidad del niño interior, yo la he usado para obtener una perspectiva diferente de la autoimagen. Uno simplemente escribe lo primero que le viene a la mente:
MANO DERECHA: Honesto, leal, perspicaz, simpático, perfeccionista, ambicioso, amable, bondadoso, responsable.MANO IZQUIERDA (no dominante): Servicial, triste, rencoroso, amigable, fastidioso, meticuloso, ordenado, capaz, comprensivo, formidable, bacan.
Me sorprendieron las palabras TRIS…

Explorando etiologías

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Jueves,  24 de abril  de 2008


En estos días estuve reflexionando sobre las causas de mi TOC, la obsesión del VIH, el método que he utilizado para superar las obsesiones y el rompimiento con la religión.


Mi TOC es el resultado de una amplia normatividad moral y sentido de responsabilidad sobreelevado que absorbí desde el seno de mi familia y que consolidé a través de una concepción exagerada y escrupulosa de los preceptos religiosos, la vida eterna y la santidad durante mi servicio en la iglesia católica.

Las obsesiones moralistas están ligadas al concepto del pecado y de la gracia. Las obsesiones de lavado se fundamentan en el VIH. He pasado muchos años de mi vida torturado por mis propios pensamientos, la obsesión primaria la representa mi gran preocupación imperativa por hacer el bien y ser una muy buena persona, y el miedo detonante está representado en la posibilidad de un "castigo".

Para superar el TOC he recurrido a la terapia cognitivo-conductual, me he enfocado en los…

Cuestionario anamnesis psicológica

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Martes, 08 de abril de 2008




Cuestionario anamnésico (tu historia psicológica)





1) Describe tu relación emocional con tu padre mientras crecías. ¿Cuáles de las características siguientes se aplican a tu relación: familiaridad, aliento, identificación, etc.; o distancia, sentimientos de ser criticado, sentimientos de falta de aceptación, miedo, odio, o menosprecio por su parte; anhelo consciente de su simpatía y atención, etc.? Es necesario distinguir etapas del desarrollo, por ejemplo: "Hasta la pubertad (los 12 o 14 años aproximadamente), nuestra relación era...; después, sin embargo, ..."

No conozco a mi padre, nunca hemos tenido contacto.




2) ¿Qué pensaba mi padre sobre mí (especialmente en la pubertad/adolescencia)? Esto pregunta acerca de la visión que la persona joven tenía de cómo lo veía a él de su padre. La respuesta puede ser, por ejemplo: Me consideraba sin interés; me quería menos que a mis hermanos (hermanas); me admiraba; me favorecía, etc.

Jamás nos he…

Buscando fuerza interior

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Domingo, 06 de abril  de 2008




Han sido tiempos difíciles, momentos de oscuridad y de luz, época de decisiones...


Me he percatado de la importancia de centrarme en mi vida y de usar todas mis energías en la conquista de los objetivos, debo vencer el miedo que me paraliza, debo actuar ya, debo superar la debilidad. Estoy consciente de los aspectos de mi carácter y personalidad que me hacen un débil, he comprendido que la principal batalla debe ser contra estas falencias personales, para poder llegar a la cima.


En estas semanas mi estado de ánimo ha estado bajo, estoy luchando contra mis tendencias antisociales, me siento olvidado y un poco solo. Creo que mi mayor debilidad ha sido esperar mucho de los demás, en especial eso que llaman correspondencia recíproca.

Me asusta que la añoranza de la amistad perfecta arruine mi vida o que la vehemencia de las necesidades emocionales insatisfechas me consuma. Se que la experiencia del amor verdadero es algo incomparable, pero para sobrevivir e…

La vida es fundamentalmente gris

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Domingo, 23 de marzo de 2008

El panorama de mi vida continua bastante gris, estoy un poco confundido respecto a la ruta que debo tomar para triunfar en la vida, tengo miedo de actuar, a veces me siento valiente, pero últimamente la cobardía y desconfianza me han vencido..., no obstante me niego a rendirme, quiero una mejor vida para mi familia y mi persona, es importante que luche hasta la últimas consecuencias por este gran objetivo existencial.


He mejorado considerablemente respecto al TOC, tengo controladas la mayor parte de las obsesiones-compulsiones, aunque aún necesito herramientas y recursos para desvelar muchos supuestos personales, he logrado dejar de sentir culpa por no estar tan involucrado en la vida de los demás, cada persona es dueña de su vida y cada quien es responsable de lo que le pase en base a sus elecciones; esta realidad es fundamental para derribar mi sentido de responsabilidad excesiva respecto a la familia, los hermanos, amigos y la humanidad en general.

Mi may…